西藏疫情控制需要多久解除，西藏疫情控制措施-资讯中心-子晴汽车用品

据***自治区卫生健康委员会10日消息，截至2020年2月9日24时，***自治区共报告新型冠状病感染的肺炎确诊病例1例。目前，确诊病例1例，重症0例，死亡0例，出院0例。

目前确诊患者生命体征稳定。与其密切接触者已全部解除医学隔离。

***自治区卫生健康委员会温馨提示广大人群营养膳食指南

1.食物多种多样，以谷物为主。日常饮食应包括谷物和土豆、蔬菜和水果、畜禽、鱼、蛋、奶、大豆、坚果等食物，注意选择全麦、混合豆类和土豆。

2.多吃水果、蔬菜、牛奶和豆类。每餐吃蔬菜，每天吃水果。多选择深色水果和蔬菜，避免用果汁代替新鲜水果。各种奶及其制品尤其是酸奶的消费量相当于每天300克液态奶。经常食用豆制品和适量坚果。

3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、熏制和腌制肉制品。坚决停止食用野生动物。

4、减盐、少油、控糖、限酒。饮食清淡，少吃高盐和油炸食品。喝足够的水，成人每天约7至8杯，建议喝白开水和茶，避免含糖量低的饮料。成年人如果饮酒，每天的饮酒量男性不超过25克，女性不超过15克。

5.均衡饮食，保持健康体重。您还应该每天锻炼身体并在家保持健康的体重。避免暴饮暴食或暴饮暴食，通过控制总能量摄入来保持能量平衡。减少坐着的时间，尝试每小时站起来活动一下。

6.杜绝浪费并开发新的食品趋势。我们鼓励您珍惜食物，根据需要准备饭菜，分享饭菜并使用共用的筷子和勺子。选择新鲜、安全的食物和适当的烹饪方法。准备食物时将生食和熟食分开，并彻底加热熟食。了解如何阅读食品标签并明智地选择食物。

一、离藏申批表有效期几天？

7天

1、10月3日至10月7日拟出藏的居民，无需满足“拉防办发[2022]100号”文件7天申报要求，但需填写《出境审批表》。提供出境人员《***疫情防控个人诚信承诺书》、个人三日体检阴性报告和藏伊通健康绿码，报防疫分局审核批准。出境前请开具《鲤鱼新区入藏同意书》。

2、10月8日后拟出藏的居民，须严格按照“拉防控办[2022]100号”文件7天报告要求，提前到防疫分局领取证明。做。填写《进***员出境审批表》、《进***员出境审批表》、《***疫情防控诚信承诺书》、《个人出行及居家健康监测》后，进行7天居家监测形式”。除核酸检测外不能下楼。三天内满足三项检查要求后，即可找到并发放防疫分支。“刘新谷同意离开***，”他说，然后就离开了***。

三、返回***各县市的居民，必须取得所在单位的返岗证明或由政府采取统一措施允许其离开。防疫部门须出具《离开龙新区同意书》。持《入藏证》后，请使用住宿自有车辆或有通行证的私家车。自行离开。